Besonders Profisportler möchten, sobald sie am Zielort angekommen sind, so schnell als möglich leistungsfähig sein. Eine Lichttherapie, die vor der Abfahrt mehrere Tage lang durchführt wird, kann ihnen dabei helfen. Die Behandlung erfolgt morgens oder abends, je nachdem ob der Flug nach Osten oder Westen geht. Rechentabellen berücksichtigen die zu durchquerenden Zeitzonen. Allerdings muss sich der Neurologe manchmal für einen Kompromiss entscheiden.
Die Lichttherapie erhöht die Wachsamkeit und somit die Chancen des Sportlers, seine Leistungsfähigkeit zu verbessern.
Empfohlene Anwendung : 1/2 Stunde Lichttherapie, morgens (möglichst in den ersten 2 Stunden nach dem Aufstehen).
